بهترين روش تقويت ميناي دندان

هميشه داشتن دندان هايي زيبا و سفيد و با دوام بالا از ارزو هاي بسياري از افراد بوده است . به طور قطع شما هم نيز دوست داريد كه دندان هايي زيبا و با دوام و استحكام بالا داشته باشيد .

پروسه هاي دندان پزشكي براي تقويت ميناي دندان و يا ديگر روش هاي تقويتي ممكن است با هزينه نسبتا بالايي براي بيمار انجام شوند . به همين سبب افراد به دنبال روش هاي خانگي و فردي براي تقويت ميناي دندان خود مي باشد .

ما در اين  مقاله مي خواهيم تمامي روش هاي مناسب براي تقويت ميناي دندان را به شما معرفي كنيم . بيشتر مشكلات دهاني و دنداني به سبب عدم توجه به بهداشت دهان و دندان ها و هم چنين عدم مراجعه به كلينيك هاي دندان پزشكي مي باشد .

تقويت ميناي دندان از اهميت بسزايي برخوردار است و همه اافراد مي توانند براي داشتن دندان هايي سالم تلاش كنند و اين روش هاي ويژه و مناسب را براي خود انجام دهند و به كار گيرند .

ادامه مقاله را به دقت مطالعه فرماييد كه بهترين روش هاي تقويت ميناي دندان براي شما عزيزان توضيح داده شده است .

تقويت ميناي دندان

ميناي دندان جز اصلي ترين ساختار هاي دنداني مي باشد كه از اهميت بالايي برخوردار است . ميناي دندان اگر خراب شود و مشكلي در ساختار آن ايجاد شد ديگر راه حل جايگزيني براي ترميم مجدد آن وجود ندارد .

[caption id="attachment_8551" align="alignnone" width="800"] بهترين روش تقويت ميناي دندان[/caption]

به همين سبب است كه تقويت ميناي دندان اهميت دارد و همه افراد بايد براي داشتن دندان هاي سالم و با دوام بالا روش هاي تقويت ميناي دندان را انجام دهند .

عواملي كه موجب فرسايش و از بين رفتن ميناي دندان مي شود ؟

براي آنكه اطلاع بيشتري درباره روش هاي تقويت ميناي دندان بدانيد ، بهتر است كه ابتدا عواملي كه ميناي دندان را تحت تاثير فرسودگي قرار ميدهد را بشناسيد .

معرفي بهترين دندانپزشك تهران ????

ما در ادامه برخي از عوامل فرسودگي ميناي دندان را به شما معرفي مي كنيم:

• ژنتيك
• رژيم غذاي نادرست و ناسالم
• نوشيدني هاي غير الكلي
• مصرف بيش از حد اب ميوه هاي مصنوعي
• مصرف برخي دارو ها " آسپرين ، آنتي هيستامين "
• استرس بيش از حد
• عوامل محيطي
• خشكي دهان

معرفي روش هاي تقويت ميناي دندان

ما در اين مقاله سعي كرده ايم تمامي روش هاي مناسب براي تقويت ميناي دندان را به شما معرفي كنيم . اما اولين و مهم ترين عاملي كه مي تواند به سلامت دندان هاي شما كمك كند ، توجه خود شما به اين بهداشت دهان و دنداني و اهميت به سلامت دندان هايتان مي باشد .

براي اينكه ميناي دندان خود را تقويت كنيد روش هايي وجود دارد كه شما بايد به اين روش ها و نكات مهم توجه كنيد و رعايت لازم را داشته باشيد :

انتخاب خمير دندان مناسب

يكي از راه هاي تقويت ميناي دندان در افراد ، حساسيت در انتخاب خمير دندان مناسب مي باشد . همه خمير دندان هايي كه در بازار موجودند ، خوب و با كيفيت نيستند . پس بايد در انتخاب خمير دندان براي سلامت و تقويت ميناي دندان خود دقت بسياري داشته باشيد .

در انتخاب خمير دندان هاي خود برخي نكات لازم را رعايت فرماييد تا بتوانيد به تقويت ميناي دندان خود كمك كنيد .

خمير دنداني را انتخاب كنيد كه حاوي موادي از جمله " سديم كلرايد ،عنصر كلسيم محلول ، فسفات ، يون فلورايد " باشد . كمبود مواد معدني مي تواند از جمله دلايل از بين رفتن و اسيب ميناي دندان باشد . پس خمير دنداني را انتخاب كنيد كه حاوي اين دسته از مواد معدني باشد .

هزينه ايمپلنت دندان چقدر است؟????

از خمير دندان هاي حاوي فلورايد استفاده كنيد تا ميناي دندان خود را به طور كامل و تمام تقوويت كنيد . يعني دندان پزشكان استفاده از خمير دندان حاوي فلورايد را از اصلي ترين اقدامات لازم براي سالم نگه دداشتن دندان ها مي دانند .

داشتن رژيم غذايي سالم

يكي از راه  هاي تقويت ميناي دندان ، داشتن رژيم غذايي سالم مي باشد .مصرف بيش از حد شكر و مواد قندي مي تواند موجب اسيب رساندن به ميناي دندان و در نتيجه پوسيدگي دندان شود . دور مواد قندي و شكري را خطر بكشيد و بيش از اندازه مصرف نكنيد . اين روش مي تواند تاثير بسياري در روند تقويت ميناي دندان داشته باشد .

براي تقويت ميناي دندان ، رژيم غذايي را داشته باشيد كه مي تواند به شما در اين امر كمك كند . داشتن رژيم غذايي حاوي مواد معدني ، كلسيم و فسفات مي تواند به تقويت ميناي دندان شما كمك كند .

كمبود برخي مواد مورد نياز بدني مي تواند از علل اسيب رساني به ميناي دندان باشد . به همين سبب دندان پزشكان از اصلي ترين دلايل اسيب به ميناي دندان و پوسيدگي را ، داشتن رژيم غذايي ناسالم مي دانند و مي خواهند بيماران را با رژمي غذايي سالم و مواد مورد نياز كافي بدن اشنا كنند تا براي خود برنامه غذايي درستي را در نظر گيرند و به آن پايبند باشند .

رعايت بهداشت دندان

مسواك زدن در طول روز براي مدت 3 بار مي تواند تاثير بسياري در تقويت ميناي دندان داشته باشد . داشتن دندان هاي سالم نياز به رعايت بهداشت دهاني و دنداني دقيق و منظم دارد . پس اگر شما جز افرادي هستيد كه بهداشت دندان مناسبي نداريد بايدر اين روند الگويي خود را تغيير دهيد  .

[caption id="attachment_8553" align="alignnone" width="800"] بهترين روش تقويت ميناي دندان[/caption]

ترك دندان قروچه

بسياري از افراد عادت به انجام دندان قروچه دارند و اين كار م يتواند اسيب جدي به ميناي دندان وارد كند . اين كار از بدترين عادت افراد مي باشد كه تاثيرات منفي آن در اينده و پس از گذشت مدتي انجام عمل براي فرد بروز مي كند .

در اين وضعيت دندان ها فشار زيادي بر روي هم وارد مي كنند و به مرور زمان ميناي دندان فرسوده مي شود. طول دندان نيز كم ميشود. براي پيشگيري از سايش مينا و تقويت مجدد آن حتما به درمان دندان قروچه اقدام كنيد.

دندان قروچه را در خود ترك كنيد و تمامي اقدامات لازم را در جهت ترك كردن اين عمل براي خود انجام دهيد . شايد زماني كه اين عمل را انجام مي دهيد ، خود شما متوجه پيامد هاي منفي نشويد اما با مرور زمان مشاهده مي فرماييد .

هزينه اصلاح طرح لبخند در سال99 چقدر است؟????

مسواك زدن صحيح

بهداشت دهان و دندان علاو بر اينكه ضرورت انجام را دارد ، بايد حين رعايت بهداشت يك سري نكات ديگر را نيز رعايت كنيد .

مسواك زدن اصولي دارد و نبايد آن را بي دقت و با عجله انجام دهيد . براي بهداشت كامل دندان ها به مدت زمان دو دقيقه هر بار مسواك بزنييد . هرگز با فشار و سختي مسواك نزنيد و اين عمل را بايد با حوصله و دقت بالا انجام دهيد تا دندان هاي شما اسيب نبيند و به طور كامل تميز شود .

هنگام استفاده از مسواك، آن را در زاويه ۴۵ درجه قرار دهيد و از ضربه‌هاي كوتاه و محكم استفاده كنيد. انقدري محكم و با فشار مسواك نزنيد كه لثه هايتان اسيب ببيند و شروع به خونريزي كند . به همين سبب اصول مسواك زدن را به طر كلي ياد بگيريد .

استفاده از دهانشويه ضد عفوني كننده

براي ضد عفوني كردن دهان و دندان هايتان مي توانيد از يك دهانشويه ضد عفوني كننده استفاده كنيد . اگر خميردندان‌هاي حاوي فلورايد برايتان خيلي تند هستند،‌ مي‌توانيد با دهانشويه‌ي فلورايد غرغره كنيد. اين‌ مي‌تواند به ترميم ميناي دندان كمك كند يا از فرسايش بيشتر ميناي دندان جلوگيري كند.

براي انتخاب خمير دندان و يا دهانشويه بهتر است كه در اين باره با دندان پزشك خود مشورت كنيد و آنچه را كه پزشك به شما تجويز مي كند را استفاده كنيد .

جويدن ادامس بدون شكر

ادامس حويدن يكي از اقداماتي است كه مي تواند به تقويت ميناي دندان بسيار كمك كند . اين عمل از اهميت بالايي برخوردار است اما خود به هر حال بايد ادامس هايي را براي جويدن در نظر گيريد و انتخاب كنيد كه بدون شكر و مواد قندي هستند .

ادامس جويدن سبب افزايش ترشح بزق دهان مي شود . خشكي بيش از حد دهان از عوامل اسيب به ميناي دندان مي باشد . اگر شما ادامس در طول روز بجويد مي توانيد به تقويت ميناي دندان خود كمك بسياري داشته باشيد .

نتيجه گيري

براي هر فردي داشتن دندان هاي سالم مهم و با ارزش مي باشد و براي داشتن دندان هاي سالم فرد باايد برخي نكات را رعايت كند . شناخت عوامل اسيب رساني به ميناي دندان و هم چنين به كارگيري روش هاي مناسب براي تقويت ميناي دندان از مهم ترين راهكار ها مي باشد .

تمامي روش هاي لازم براي تقويت ميناي دندان را در اين مقاله ذكر كرده ايم كه مي تواند براي داشتن دندان هاي سالم به شما كمك بسياري داشته باشد . اين راهكار ها را جدي بگيريد تا بتوانيد به سلامت دندان هاي خود كمك كنيد .