معرفي متخصص مغز و اعصاب ????⚕️
10 ماده غذايي براي كاهش درد عصبي
- آيا رژيم غذايي در كاهش درد هاي عصبي نقش دارد ؟
- رژيم غذايي درست براي كاهش درد هايي عصبي چيست ؟
- چه ارتباطي بين رژيم غذايي فرد و سيستم اعصاب وجود دارد ؟
يكي از مهم ترين و البته جالب ترين نكاتي كه بايد بدانيد اين است كه ارتباط گسترده و موثري بين رژيم غذايي و سيستم اعصاب وجود دارد . رژيم غذايي نادرست مي تواند بر روند پيشرفت بيماري هاي سيستم عصبي تاثير گذار باشد . اگر افراد در طول زندگي خود رژيم غذاي سالم و در بر گيرنده تمامي ويتامين ها و مكمل ها و پروتئين ها را داشته باشند ، مي توانند به كاهش درد هاي عصبي و اختلالات نوروپاتي خود كمك كنند.
اكثر بيماري هاي مربوطه به سيستم عصبي بدن مي تواند ناشي از عدم تعادل رژيم غذايي انسان باشد . بيشتر بيماري هاي نيز در ارتباط با كمبود ويتامين ها و پروتئين ها و مواد معدني بدن ايجاد مي شوند . پس توجه به رژيم غذايي از مهم ترين معيار هاي هر روزه زندگي انسان ها مي باشد كه در حفظ سلامت و پيشگيري از بيماري فرد نقش دارد .
در ادامه مقاله مي خواهيم رژيم غذايي سالم و اينكه داشتن چه برنامه غذايي مي تواند به كاهش درد هاي عصبي شما كمك كند ، مطالب را بيان كنيم .
آنچه كه بايد درباره علائم سكته مغزي بدانيد...
درد هاي عصبي
[caption id="attachment_7087" align="aligncenter" width="800"]
10 ماده غذايي براي كاهش درد عصبي (1)[/caption]
يكي از بزرگترين مشكلاتي كه هر فرد مي تواند در زندگي خود با آن دست و پنجه نرم كند و سختي هايي بسياري را تحمل كند ، درد هاي عصبي ايجاد شده در نقطه نقطه بدن او مي باشد . درد هاي عصبي همگي علل خاص و محرك ايجاد كننده اي را دارند . يعني هيچ يك از درد هاي عصبي بدن به طور بي دليل و غير طبيعي و نامعمول در بدن انسان رخ نمي دهد و ايجاد نمي شود .
دردهاي عصبي، دردهاي شديدي است كه در مسير يكي از عصب‌هاي انسان به وجود مي‌آيد؛ علت اين دردها ممكن است آسيب يا تحريك عصبي بوده و يا در بسياري موارد علت آن نامعلوم باشد.
هر فردي بايد علت بروز درد هاي عصبي را در بدن خود پيدا كند و اين امر با مراجعه به بهترين متخصص مغز و اعصاب در زمينه درمان درد هاي عصبي و تشخيص ان صورت مي گرد . درد هاي عصبي كه افراد را بسيار ازرده و ناراحت مي كند و مي تواند كلافگي و خستگي هاي متعددي را در طول زندگي بشري ايجاد كند .
درد هاي عصبي مي تواند وضعيت خفيف تا شديدي را براي بيمار داشته باشد . يعني بيمار مي تواند درد هايي شديدي را در طول روز تجربه كند . درد هاي عصبي به شدت روحيه فرد را ضعيف مي گرداند و به همين سبب پيشنهاد مي شود كه افراد هر چه زودتر براي درمان درد عصبي در خود اقدام كنند .
متخصصان مغز و اعصاب يكي از علل درد هاي عصبي را نداشتن برنامه و رژيم غذايي مناسب مي دانند . به همين سبب در طول روند درمان عصبي به وزن و رژيم غذايي بيمار توجه بسياري را دارند .
بهترين متخصص مغز و اعصاب براي درمان سردرد هاي عصبي را ميشناسيد؟
علائم درد هاي عصبي
هر يك از افرادي كه به درد هاي عصبي دچار مي شوند ، علائمي از آن را در خود احساس مي كنند . افرادي كه مي خواهند رژيم غذايي سالمي براي كاهش دررد هاي عصبي را داشته باشند ، بهتر است كه در ابتدا علائم درد هاي عصبي را بشناسند و در صورتي كه انها را در خود و يا اطرافيان مشاهده كردند ، به درمان و در نظر گرفتن برنامه غذايي مناسب فكر كنند .
البته بايد اعلام كرد كه علائم درد هاي عصبي در بيماران مي تواند متفاوت باشد و به طور كلي علائم مختلفي از درد هاي عصبي براي هر فردي وجود دارد .
برخي از علائم درد هاي عصبي در افراد عبارت است از :
- سوزن سوزن شدن دست و پا
- مور مور شدن بدن
- خواب رفتن دست و پا
- از دست دادن حس لامسه
- از دست دادن تعادل بدني
معرفي متخصص مغز و اعصاب در تهران ????
درمان درد هاي عصبي
يكي از مهم ترين نكاتي كه هر فرد بايد در طول زندگي خود به آن توجه داشته باشد ،اقدام فوري براي درمان درد هاي عصبي مي باشد . چه بسا بسيارند افرادي كه براي درمان درد هاي عصبي خود دير اقدام مي كنند و اين مسئله مي تواند تاثير و پيامد هاي منفي را در زندگي فرد بيمار به همراه داشته باشد .
علل بروز درد هاي عصبي در هر فردي مي تواند متفاوت باشد و متخصص مغز و اعصاب و ديگر پزشكان در اين زمينه با تشخيص علل درد هاي عصبي در فرد ، روش درماني ويژه يا را براي هر بيمار در نظر مي گيرند .
درمان درد هاي عصبي با رژيم غذايي درست
[caption id="attachment_7088" align="aligncenter" width="800"]
10 ماده غذايي براي كاهش درد عصبي (1)[/caption]
در برخي شرايط پيش مي ايد كه درد هاي عصبي ناشي از رژيم غذايي ناسالم و نادرست و همچنين كمبود ويتامين هاي B12 و ديگر ويتامين ها و پروتئين هاي بدني باشد . به همين سبب يكي از برنامه هاي درماني براي درمان درد هاي عصبي در بيماران توسط متخصصين مغز اعصاب ، در نظر گرفتن رژيم غذايي سالم مي باشد .
فردي كه به درد هاي عصبي مبتلاست و يا علائمي از درد هاي عصبي را در خود دارد ، بهتر است كه براي درمان اين عمل پيش امده فوري اقدام كند . متخصصان مغز و اعصاب براي درمان درد هاي عصبي در بيماران ، توجه ويژه اي به وزن متناسب بيمار و در نظر گرفتن برنامه براي كاهش و يا افزايش وزن بيمار و ورزش كردن و انجام فعاليت هاي ورزشي مناسب با درد عصبي بروز شده در بدن هر فرد داشته باشد .
متخصصان مغز و اعصاب ، برنامه غذايي سالمي را براي هر بيمار در نظر مي گيرند و انواعي از مواد غذايي را در اين برنامه قرار مي دهند كه مي تواند به كاهش درد هاي عصبي در هر فردي كمك شاياني داشته باشد .
https://dr-aghamiri.com/2021/02/05/neurological-disorders-in-children/
در ادامه 10 ماده غذايي براي كاهش درد هاي عصبي را براي شما بيان مي كنيم . بهتر است كه پس از خواندن مطلب زير ، اگر به درد هاي عصبي دچار هستيد و هنوز به متخصص مغز و اعصاب مراجعه نداشته ايد ، برنامه غذايي زير را در رژيم غذايي خود قرار دهيد تا بتوانيد نتيجه مناسبي را از اين روند درماني كه ما به شما توصيه مي كنيم ، بگيريد .
مواد غذايي حاوي ويتامين B12
ويتامين B12 به ساخت، تغذيه و ترميم غلاف ميلين، لايه چربي اطراف عصب ها كه از تحليل محافظت مي كند، كمك مي كند.
قرار دادن ويتامين B12 در رژيم غذاي از اهميت بالايي برخوردار مي باشد . هر فردي بايد اين ويتامين را در برنامه غذايي خود قرار دهد و در صورتي كه قرار ندهد مي تواند به درد هاي عصبي دچار شود .
شما نيز اگر به درد هاي عصبي دچار هستيد مي توانيد با قرار دادن اين ويتامين و مواد غذايي كه حاوي اين ويتامين هستند ، به كاهش درد هاي عصبي خود كمك فراواني داشته باشيد .
- ماهي هاي چرب
- ماست
- غلات و نان
مواد غذايي حاوي ويتامين B6
يكي ديگر از ويتامين هايي كه مي تواند به درمان و يا كاهش درد هاي عصبي در افراد كمك كند ، مواد غذايي حاوي ويتامين B6 مي باشد. سعي كنيدد در طول زندگي خود برنامه و رژيم غذايي را داشته باشيد كه حاوي مواد غذايي متنوعي و سرشار از انواع ويتامين ها باشد ، تا اين روند به كاهش درد عصبي در شما كمك كند .
- غلات
- ماهي تن و سالمون
- مرغ
- اسفناج
مواد غذايي حاوي ويتامين B1
اين ويتامين در كاهش درد هاي عصبي در هر بيماري بسيار موثر است و معمولا متخصصان و پزشكان اين ويتامين را در نوبت اول رژيم غذايي هر فردي براي درمان درد هاي عصبي او قرار مي دهند . اين ويتامين به سيستم عصبي بدن سوخت رساني مي كند .
- دانه آفتاب گردان
- لوبيا سياه و چشم بلبلي
- عدس
- نخود سبز
مواد غذاي حاوي ويتامين B2
هر يك از ويتامين هايي كه ما در مواد غذايي موجود مي خوريم ، در جذب ويتامين ديگري نقش دارد . اين ويتامين نيز از دسته اي ويتامين هاي به شمار مي رود كه در جذب ديگر ويتامين ها نقش دارد .
- سويا
- اسفناج
- بادام
- مارچوبه
- برگ چغندر
آب كافي براي بدن
يكي از مهم ترين مسائلي كه هر فرد بايد بداند اين است كه درطول روز به مقدار كافي اب مصرف كند . اب يكي از مهم ترين مواد براي بدن مي باشد .
منييزيم و پتاسيم
اين دو ماده جز موادي هستند كه مي توانند به كاهش درد هاي عصبي در افراد كمك كند . اين دو ماده را حتما در رژيم غذايي خود قرار دهيد تا با درد هاي عصبي دچار نشود .
- اسفناج
- تخم كدو
- ميوه تازه
- كينوا
- نخود و لوبيا
آنتي اكسيدان
آنتي اكسيدان ها، آسيب وارده بر غلاف ميلين در اثر راديكال هاي آزاد را كاهش مي دهد و به كاهش درد نوروپاتي نيز كمك مي كند. اين ماده بايد در رژيم غذايي شما حتما قرار گيرد چرا كه نقش موثري دارد .
- بلوبري
- سبزيجات داراي برگ هاي تيره
- لوبيا
- ماهي
- گردو
روش هاي طبيعي براي سفيد كردن دندان ها
كاربرد ليزر در دندانپزشكي مدرن چيست ؟
جراحي لثه در چه شرايطي انجام ميشود و چه هدفهايي دارد؟
توصيههايي براي تقويت سيستم ايمني بدن و پيشگيري از بيماريهاي ويروسي
كاشت دندان ثابت چه مزايايي دارد؟
معرفي بهترين نوع خمير دندان